Possible Opleidingen & Training


  • Timemanagement en Omgaan met Werkdruk Online

  • Doel:

    Algemeen
    Heb jij nog genoeg vrije tijd? Tijd om te slapen, tijd om te ontspannen, tijd voor je gezin en vrienden, tijd om te lummelen? Mensen en organisaties moeten aan steeds hogere eisen voldoen. Hierdoor komt een teveel aan spanning en stress veel vaker voor.
    Toenemende werkdruk betekent niet vanzelfsprekend een verhoogde spanning.
    Stress komt niet alleen voort uit de omgeving maar wordt mede door ons zelf gecreëerd.
    Een situatie kan heel lastig zijn, maar de wijze waarop we op de situatie reageren, is van cruciaal belang. Tijdens trainingen blijkt, dat men er zich niet altijd van bewust is gespannen te zijn.
    Men is eraan gewend geraakt met een flinke dosis spanning te leven.
    Sluipende symptomen van stress kunnen zijn: snel geïrriteerd zijn, ’s avonds het werk niet los kunnen laten, onzekerheid over eigen functioneren, minder goed contact met collega’s, snel emotioneel reageren.
    Andere stress-gerelateerde klachten kunnen zijn: hoofdpijn, migraine, hyperventilatie, schouder-nekklachten, slapeloosheid, vermoeidheid.
    Je leert in deze training realistisch en constructief om te gaan met stress-veroorzakende factoren.
    Je leert
    • Hoe je brein werkt • Wat timemanagement is • Het belang van goed timemanagement • Herkennen en erkennen (je persoonlijkheid beïnvloed je manier van werken) • Assertief te handelen • Prioriteiten te stellen en te plannen • Om te gaan met spoedsituaties, verstoringen, crisis e.d. • Planmatig te werken • Nee zeggen
    Na de training ben je in staat om
    • Om de signalen van je lichaam te herkennen • De juiste keuzes te maken • De tijd te beheersen • Je tijd ook te besteden aan voldoende slaap, ontspanning, je gezin en vrienden
    De training kent een prettige afwisseling tussen theorie, onderzoek en praktisch oefenen, zodat je concreet weet hoe je het geleerde de volgende dag in de praktijk toe kunt passen.


    Voor wie:

    Deze training is bedoeld voor mensen die (werk)druk regelmatig als zwaar ervaren.
    Tijdens trainingen blijkt, dat men er zich niet altijd van bewust is gespannen te zijn.

    Extra informatie:

    Het is ook mogelijk om een maatwerk/incompany training bij jou op locatie te verzorgen.
    We kunnen maatwerk leveren door specifiek in te gaan op jouw situatie en aanwezige kennis.
    Bij minimaal 4 deelnemers is maatwerk financieel voordeliger.

  • Wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op via onderstaande link;

    Neem contact op.

Cursusplanning

CursusnaamStartdatumLocatieInschrijven
Timemanagement en Omgaan met Werkdruk Online20230207120207-02-2023Online

Investering (excl. btw)

naamcursusprijs
Deelnamekosten Online 1 dag€ 295,00

Wachtlijst

Er is nog geen startdatum voor deze cursus. Je kunt je wel alvast inschrijven op de wachtlijst.